راهنمای مطالعه
گودی و سیاهی زیر چشم به علت های مختلف به وجود می آید. از جمله مهمترین علت های آن می تواند دلایل ژنتیکی باشد. بالا رفتن سن از دیگر علت های ایجاد سیاهی و گودی زیر چشم است. با افزایش سن، پوست زیر پلک پایین چشم نازک می شود و رگ های خونی قابل مشاهده شده و این باعث به وجود آمدن تیرگی زیر چشم می شود.
شیوه و سبک زندگی اشتباه مانند مصرف مواد مخدر و نوشیدنی های کافئین دار از دیگر علت های گودی و سیاهی زیر چشم است. فرو رفتگی و گودی های تیره در زیر چشم زیبایی شما را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث می شود شما خسته و پیر به نظر برسید. راه های زیادی برای رفع سیاهی زیر چشم و حتی پیشگیری از آن وجود دارد.
در صورتی که شما نیز اخیرا متوجه تیرگی هایی در اطراف چشم خود شده اید، حتما در ادامه این مطلب از «پاسخ از ما» ما را همراهی کنید.
رفع گودی و سیاهی دور چشم با استفاده از مواد طبیعی
یکی از بهترین روش ها برای کاهش سیاهی و گودی زیر چشم استفاده از روش‌های درمانی طبیعی است. برخی از مواد طبیعی که به راحتی و با هزینه بسیار کم می‌توان برای رفع سیاهی دور چشم تهیه کرد عبارتند از:
✔ خیار
خیار یک محصول مراقبتی از چشم است که به رفع مشکلاتی مانند چین و چروک و کبودی اطراف چشم کمک می کند. برش های ضخیم خیار را در یخچال بگذارید تا خنک شده. سپس، برش های خیار را به مدت ۱۰ دقیقه روی تیرگی های زیر چشم خود قرار دهید. بعد از آن، زیر چشم خود را با آب بشویید. این درمان را دو بار در روز تکرار کنید. استفاده از این روش باعث رفع سیاهی زیر چشمتان می شود.
✔ روغن بادام و ویتامین E
میزانی مساوی از روغن بادام و روغن ویتامین «ای» (E) را با هم ترکیب کنید و درست قبل از خواب، این مخلوط را به آرامی در زیر چشم خود قرار بدهید. صبح صورت خود را با آب سرد بشویید. این روند را هر شب تکرار کنید تا سیاهی دور چشمتان به طور کامل از بین برود.
✔ ویتامین K
طبق مطالعاتی که در سال ۲۰۱۵ صورت گرفته است، قرار دادن یک پد در زیر چشم، که شامل مخلوطی از کافئین و ویتامین «کا» (K) باشد، منجر به رفع گودی و سیاهی زیر چشم می شود.
✔ کمپرس یخ
پوست اطراف چشم بسیار نازک است و همین موضوع باعث می شود رگ های خونی ریزی که زیر پوست قرار دارند را از روی پوست ببینید. تعداد این رگ های خونی در بعضی از افراد زیاد می باشد و همین قضیه موجب می شود تا رنگ پوست زیر چشم تیره تر به نظر برسد.
کمپرس سرد می تواند باعث انقباض رگ های خونی شود و در نتیجه سیاهی زیر چشم را کاهش دهد. شما می توانید هر روز یک تکه یخ از یخچال بردارید و یا اینکه یک کیسه یخ از فروشگاه تهیه کنید و زیر چشم خود را با آن ماساژ بدهید. توجه داشته باشید توصیه می شود یخ را به صورت مستقیم روی پوست خود ماساژ ندهید. می توانید یخ را داخل یک پارچه ظریف یا حتی گاز قرار دهید و سپس اطراف چشم خود را با آن ماساژ دهید.
✔ کیسه چای
پزشکان طب سنتی پیشنهاد می کنند از چای سبز یا سیاه کیسه ای برای درمان پف و سیاهی زیر چشم استفاده کنید. آنتی اکسیدان های موجود در چای های کیسه ای به جریان بهتر خون در رگ ها کمک می کند و در نتیجه موجب رفع تیرگی زیر چشم می شود.
همچنین،
چای سبز و چای سیاه دارای مقادیر بالایی آنتی اکسیدان هایی از قبیل «فلاونوئید» (flavonoids) و «تانن» (tannin) می باشند که خواص ضد التهابی قوی دارند. «تانن» در سفتی پوست تاثیرگذار است و سطح رطوبت ناحیه زیر چشم را هم می توان کاهش دهد و هر گونه پف را از بین ببرد.
شما باید چای سیاه یا سبز کیسه ای خود را در یخچال بگذارید تا خنک شود. سپس، می توانید دو چای کیسه ای را به صورت جداگانه روی هر کدام از چشمانتان بگذارید. بعد از گذشت پنج دقیقه، چای های کیسه ای را کنار بگذارید و آن ناحیه را با آب سرد بشویید.
✔ سیب زمینی
از آنجا که سیب زمینی سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین «سی» (C) است، خاصیت روشن کنندگی دارد. سیب زمینی نه تنها باعث رفع سیاهی دور چشم می شود، بلکه برای شفاف کردن قسمت های تیره بدن هم کاربرد دارد. برای این منظور می توانید سیب زمینی را رنده کرده و آب آن را کامل بگیرید. بعد از آن، پنبه را آغشته به آب سیب زمینی کرده و به زیر چشم بزنید. حتی می توانید سیب زمینی را حلقه حلقه کرده و زیر چشم قرار دهید و بعد از چند دقیقه صورتتان را با آب بشویید.
رفع سیاهی دور چشم با استفاده از ماسک‌ها
✔ ماسک خیار و سیب زمینی
هفته ای ۲ الی ۳ مرتبه استفاده از ماسک خیار و سیب زمینی در کاهش گودی و سیاهی زیر چشم بسیار موثر خواهد بود.
مواد مورد نیاز برای تهیه این ماسک عبارتند از:
- ۱ قاشق چایخوری آب سیب زمینی
- ۱ قاشق چایخوری آب خیار
- پنبه یا گاز
شما برای استفاده از این ماسک، باید آب سیب زمینی و خیار را مخلوط کنید. سپس پنبه را به این مایع آماده شده آغشته کرده و روی پوست اطراف چشم خود بمالید. بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی صورتتان بماند. بعد از انجام این کار، صورت خود را بشویید.
✔ ماسک هویچ و روغن بادام
آب دو عدد هویچ را گرفته و به آن یک قاشق چایخوری روغن بادام را اضافه کنید و هر دو را با هم به خوبی مخلوط کنید. این مخلوط را در یخچال به مدت دو ساعت نگهدارید. سپس آن را روی صورت خود بمالید و مدت نیم ساعت صبر کنید. بعد از آن، صورت خود را با آب ولرم بشویید. میتوانید این ماسک را دو بار در هفته استفاده کنید.
✔ ماسک موز و گلاب
یک موز را در یک کاسه له کنید و دو قاشق غذاخوری گلاب به آن اضافه کنید. مخلوط را در اطراف چشم خود بمالید و نیم ساعت صبر کنید. سپس پوست خود را با آب بشویید. برای کاهش گودی و سیاهی زیر چشم می توانید هفته ای دو بار از این ماسک استفاده کنید.
✔ ماسک تمشک
۲۵۰ گرم تمشک (توت سیاه یا توت فرنگی)، ۱۰۰ گرم ماست و ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو را با هم در مخلوط کن بریزید و اجازه دهید کاملا له شوند. می توانید هفته ای دو بار این مخلوط را آماده کرده و بنوشید. نوشیدن این مخلوط ۲۰ دقیقه قبل از صبحانه می‌تواند تاثیر بسیار زیادی در روشن کردن پوست اطراف چشم شما داشته باشد.
همچنین شما می توانید این مخلوط را در قالب های یخ ریخته و فریز کنید و هر صبح اطراف چشم خود را با آن ماساژ دهید.
توجه: اگر ۱ قاشق چایخوری نمک را به مخلوط خود اضافه کنید، می توانید از ماسک تان به عنوان اسکراب بدن هم استفاده کنید.
رفع گودی و سیاهی دور چشم با استفاده از درمانهای تخصصی
در برخی موارد ممکن است تیرگی دور چشم شما شدید باشد و نسبت به درمان های خانگی پاسخ ندهد. در این صورت بهتر است سریعا به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید. با توجه به شرایط شما پزشک ممکن است یکی از درمان های زیر را به شما توصیه کند:
✔ استفاده از کرم روشن کننده پوست
متخصص پوست ممکن است کرم روشن کننده پوست دارای اسید آزلائیک، اسید کوجیک، اسید گلیکولیک یا هیدروکینون برای روشن شدن زیر چشم تجویز کند.
✔ لیزر درمانی
یکی از بهترین روش ها برای درمان مشکلات چشمی از قبیل تیرگی دور چشم استفاده از لیزر درمانی است. در این شیوه درمانی، لیزر به ناحیه تیره زیر چشم تابیده می شود. در لیزر درمانی، پالس های نوری موجب می شوند تا رنگ دانه هایی که سبب تیرگی زیر چشم شده اند، شکسته شده و در نهایت کبودی اطراف چشم از بین برود.
همچنین گفتنی است با توجه به نوع سیاهی زیر چشم، از انواع مختلف لیزر درمانی برای رفع ناحیه تیره زیر چشم بهره گرفته می شود.
✔ لایه برداری شیمیایی
یکی از روش های موثر برای محو کردن حلقه سیاه اطراف چشم استفاده از لایه بردارهای شیمیایی است. متخصص پوستتان ممکن است برای روشن شدن رنگدانه های تیره زیر چشم این روش را به شما پیشنهاد کند. همچنین، به کارگیری این روش می تواند به افزایش تولید کلاژن در پوست، کاهش مشکلات ناشی از افزایش رنگدانه های پوستی (هایپر پیگمنت) و بهبود کیفیت و ظاهر پوست کمک کند.
✔ جراحی زیبایی پلک یا بلفاروپلاستی
در جراحی زیبایی پلک یا لیفت پلک چربی های اضافی ذخیره شده در زیر چشم توسط جراح متخصص برداشته می شود و در نتیجه پف چشم نیز از بین می رود. با انجام این عمل، می توان عارضه های چشمی دیگری مانند تیرگی زیر چشم را نیز درمان کرد.
✔ تزریق فیلر
برای درمان سیاهی دور چشم ، چروک های ریز، گودی و پف زیر چشم تزریق فیلر برای دور چشم انجام می شود. در هنگام تزریق فیلر زیر چشم از مخلوطی استفاده می شود که متشکل از ماده ای به نام اسید هیالورونیک است و در بافت خود بدن نیز موجود است.
شایان ذکر است که محتوای ژل تزریقی به طور خاص برای درمان قسمت های ظریف و حساس دور چشم در نظر گرفته می شود.
✔ لیفت صورت
با افزایش سن گونه ها دچار افتادگی می شوند و با لیفت صورت و بالا بردن گونه ها گودی و سیاهی زیر چشم از بین می رود. همچنین، این کار باعث می شود تا چین و چروک و پف زیر چشم هم کاهش پیدا کند.
برای مطالعه بیشتر میتوانید مقاله لیفتینگ صورت را مطالعه کنید.
✔ تزریق ژل
اگر گودی زیر چشمتان به علت کمبود چربی در زیر چشم باشد، پزشک شما می تواند از تزریق ژل برای حل این مشکل کمک بگیرد. توجه داشته باشید درمان های تخصصی مانند تزریق ژل باید تنها در مراکز تخصصی و توسط افراد مجرب انجام شود.
نکات مهم در پیشگیری از سیاهی و گودی دور چشم
✔ خواب کافی
خستگی و کمبود خواب می تواند باعث ایجاد سیاهی در زیر چشم شود. میزان خواب مناسب در شب هفت تا هشت ساعت است. سعی کنید در طول شبانه روز به اندازه کافی استراحت داشته باشید.
✔ آب کافی
آب حدود ۶۰ درصد از وزن بدن را تشکیل می دهد. کمبود آب بدن می‌تواند باعث بروز سیاهی دور چشم شود. ممکن است این سوال برایتان پیش بیاید که مصرف چه میزان آب برای بدن کافی است؟ کارشناسان توصیه می کنند مردان حدود ۱۳ فنجان مایعات و زنان حدود ۹ فنجان مایعات را به صورت روزانه مصرف کنند.
✔ پاکسازی پوست
یکی از مهم ترین نکاتی که می‌تواند در پیشگیری از سیاهی دور چشم مفید باشد، پاکسازی کامل پوست بعد از آرایش است. برای پاک کردن آرایش دور چشم باید از پاک کننده های مخصوص چشم استفاده کنید. برای تمیز کردن آرایش اطراف چشم حتما از پنبه و یا پد نرم استفاده کنید و از اعمال هرگونه فشار جدا خودداری کنید.
✔ اصلاح عادات غذایی اشتباه
یکی از مهمترین نکات در سلامت پوست به ویژه در پیشگیری از بروز سیاهی و گودی چشم داشتن تغذیه مناسب است؛ به طور مثال، خوردن مواد مغذی مانند انواع مغزها، میوه ها و سبزیجات تازه می تواند نقش بسیار مهمی در حفظ شادابی پوست داشته باشد.
تغذیه مناسب و عوامل ارثی هم تاثیر زیادی در سیاهی دورچشم داره